Poiiz Fit Journal

"ซ้อมมือ หรือ ข้าวกล้อง เรากินทุกวัน เพราะว่ามีประโยชน์ ร่างกายแข็งแรง ข้าวขาวนี้เอาของดีออกไปหมด ใครบอกข้าวกล้องสำหรับคนจน เราก็เป็นคนจน" พระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว #ฉันเกิดรัชกาลที่๙ #คำสอนของพ่อ

---